Estuda, Loops!

Falta pouco 2022 começar, então já podemos falar sobre metas e projetos, não é? Chega o final do ano, eu adoro começar a pensar nas coisas que quero fazer no ano seguinte. Mesmo que a vida não mude apenas por mudar o ano do calendário, eu acredito muito em ciclos e em como é mais fácil ver seu avanço quando você divide sua aventura em pequenos períodos de tempo. Então é hora de falar sobre meus projetos para 2022.

Meta de Leitura | 2022

Ler é sempre um objetivo para mim. É um hobby e uma paixão, mas também uma necessidade para minha criatividade. Sinto inclusive que quando estou lendo pouco, minha criações ficam limitadas. Com o concurso público, fica mais difícil ler por hobby, então coloquei uma meta bem pequena: 12 livros. Acho que é bem factível.

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100 dias felizes

Eu já conheço o desafio 100happydays há vários anos, mas nunca consegui terminar. Parece tão pouco, mas 100 dias seguidos é trabalhoso. De qualquer forma, para esse ano, que promete me deixar estressadíssima com tantas provas de concurso, acho que vale a pena me comprometer e tomar 5 minutinhos da minha vida que seja para apreciar o momento e não me perder para o desespero de ter que estudar.

50 questões por dia

Com tantos concursos batendo na porta, não poderia deixar me colocar uma meta de estudos. Nos últimos meses descobri a diferença que resolver questões faz para o estudo. É claro que não vai ser apenas isso que vai me dar minha aprovação no concurso, mas acredito que vai me colocar mais perto de chegar em uma segunda fase. Sei que tem vários sites de questões de provas, mas eu só uso o QConcursos. Foi o primeiro que testei e fiquei bem satisfeita com as funcionalidades da plataforma. Eu recomendo.

Banquete dos Heróis

Em 2020 eu redescobri o RPG, um pouco influenciada por estar tanto tempo em casa e querendo fazer coisas diferentes. Entrei em mesas de RPG, entrei em um servidor e inclusive comecei a mestrar, e me apaixonei pelo D&D 5e. Em minha aventura pelo universo, descobri o Heroes' Feast, que é o livro de receitas oficial. Para 2022, meu plano é cozinhar todas as receitas do livro. Não sei o que vai sair disso - e confesso que estou com um pouco de receio -, mas tenho certeza que vou me divertir com o resultado.

Rejeições & Rejeições

Influenciada por uma das últimas Newsletter da Anna Martino, decidi me aventurar no universo das rejeições. Meu plano é me inscrever em pelo menos 12 editais esse ano e me presentear pela quantidade de rejeições (a Anna usa comida, mais especificamente pizza, mas ainda não me decidi qual será o meu prêmios. Veremos).

E você? Quais são seus projetos para 2022?

Quem nunca escutou que para passar em concurso público tem que saber a lei? Mas não é só saber, é sentar na frente do nosso não tão amado Vade Mecum e ler artigo por artigo. Parece tão fácil falando assim, mas só quem já tentou sabe o quanto é chato (e impossível) ler lei como se fosse um livro... Tanto que a lei acaba sempre ficando de lado, o que pode ser um erro fatal na vida de um concurseiro. Então, como podemos tornar essa leitura mais fácil e produtiva?

1. Leia com o material de estudo

Muitas vezes não conhecemos os fundamentos e os conceitos da matéria, mas é importante que você tenha esse conhecimento para que você entenda o que está lendo e não apenas passe os olhos por obrigação. Ler a lei enquanto estuda a matéria pode te ajudar a acompanhar o texto legal.

2. Faça marcações

Use marcadores de texto para ressaltar termos e prazos importantes. O ideal é que você faça as marcações apenas após algumas leituras, assim você conseguirá identificar quais são as principais expressões e destacar apenas as mais importante. Ter um código de cores também pode te ajudar.

3. Deixe anotações

Você pode usar post-it para deixar pequenos blocos de texto, com informações importantes, para se lembrar da próxima vez em que você passar pelos mesmos artigos. É interessante para casos de interpretações do STF, por exemplo.

4. Conheça sua banca

Saber quais são os artigos mais pedidos pela banca pode te ajudar, principalmente na hora da revisão pré-prova, em que temos mais matéria do que tempo para estudar. Nos últimos dias de revisão, é mais importante ler aquilo que tem mais chance de ser cobrado.

Dica da Loops

Nos meus primeiros Vade, eu costumava usar grifa-texto para fazer minhas marcações. Testei diversas marcas, e todos que usei sempre marcavam um pouco a parte de trás da folha. No meu Vade mais recente, comecei a usar lápis de cor, e fiquei bem satisfeita com o resultado. Além de ter uma boa diversidade de cores, não passa nada nessa folha fininha que usam para Vade Mecum.

Deixe aí nos comentários, qual a dica que mais te ajudou?

Beber mais água e comer nos intervalos

A explicação por trás eu não sei, mas todos os dias em que tenho uma garrafa de água em minha mesa e ela é efetivamente utilizada, sinto-me mais motivada e mais focada em continuar estudando. O mesmo vale para pequenos biscoitos e cereais que como nos intervalos.

Organizar-me

Eu tenho outras atividades além do concurso público. E são muitas., com este blog incluído na conta! Então aprendi que para conseguir fazer tudo, apesar de manter minha rotina de estudo como prioridade, eu precisaria me organizar e aprendi a maximizar meu tempo. Não significa não tirar tempo para descansar. Significa apenas não perder horas e horas nas redes sociais e aproveitar ao máximo meus momentos de descanso com atividades saudáveis (seja para o meu corpo, seja para a minha mente, seja para o meu espírito).

Cuidar mais de mim

A vida de concurseiro é muito solitária, porque a rotina consiste em sentar a bunda na cadeira e estudar. Nossa companhia é limitada a água, o café, os biscoitos e as canetas (no meu caso, muitas canetas). A atividade de estudar não possibilita tanta interação e com tanto tempo sozinha, dentro da minha bolha, percebi que meus melhores dias de estudo eram os dias em que eu estava me sentindo melhor.

Quando percebi isso, minha rotina de estudos mudou da água para o vinho. Todos os dias antes de começar a estudar, eu faço meu ritual de cuidados comigo mesma - e isso inclui cuidar da pele, do cabelo, comer bem, ler alguma coisa não relacionada ao concurso, satisfazer corpo e alma, para estar mais aberta e preparada para o tempo de estudo.

Atividade física regular

Durante a faculdade, eu era bem ativa. Acabei deixando de fazer atividades físicas mais no final da faculdade. Como estudar para o concurso público me faz ficar muito tempo sentada, meu corpo começa a reclamar se eu não fizer atividade física regularmente. As minhas favoritas são a dança e o alongamento (principalmente no intervalo das horas de estudo), mas qualquer atividade física é válida.

Manter a programação

A melhor parte de toda a minha rotina de estudo é poder riscar as horas de estudo do dia. A sensação de dever cumprido é ótimo. E melhor que isso é começar o dia sabendo que estou dentro do programado. Os dias em que me sinto menos motivada a continuar estudando são sempre os dias em que tenho matéria acumulada. Então a lição é simples: não deixe a matéria se acumular.

Acostume-se com a ideia de frio

É inverno, é óbvio que vai fazer frio, então a primeira e mais importante dica é: acostume-se. Não com o frio em si, mas com a ideia de que a temperatura estará mais baixa do que você está acostumado, mas que, sim, vale a pena sair de casa. A tentação é grande, afinal, poucas coisas são melhores que cama e cobertor quando está frio, mas ficar em casa por temer a friaca só vai fazer você perder sua viagem.

A parte mais difícil do inverno é a preguiça - está escuro, está frio, não dá vontade de fazer nada... É contra a preguiça que você tem que lutar em primeiro lugar. A temperatura só vem depois disso: e garanto que o mais difícil é realmente sair de casa. Depois que você já tá na rua (obviamente bem protegido), o inverno não parece nenhum monstro.

Se possível, chegue antes do inverno começar

A dica é para quem está desacostumado com temperaturas baixas, não necessariamente temperaturas abaixo de zero. Se sua cidade não tem invernos com temperaturas abaixo de 10º C, se possível, planeje sua chegada no outono. A ideia é basicamente acostumar seu corpo com temperaturas menores.

Na sul da Alemanha, por exemplo, o inverno pode registrar temperaturas de -20º C e chegar já em uma temperatura tão extrema pode ser um choque. Chegar antes permite que seu corpo sinta e se acostume gradativamente com a queda de temperatura - e também permite que você se prepare no quesito roupas e acessórios.

Invista em um bom casaco

Casacos comprados no Brasil pouco ajudam no inverno europeu, já que são considerados casacos de meia-estação (Primavera e Outono). O ideal é comprar no destino, pois em geral são mais baratos que no Brasil e são exatamente o que você precisa pra lidar com o inverno. Os casacos devem ser impermeáveis para a neve e revestidos por dentro para manter a temperatura. Cheque também se seu casaco barra o vento, um dos principais vilões do inverno.

Mantenha as extremidades aquecidas

Você sabe que a sensação de frio é causada pela perda de calor, certo? E as extremidades (pés, mãos, ouvidos) são as primeiras a sofrer com isso, pois é onde o bombeamento de sangue, e também o calor, tem maior dificuldade de chegar. Deixar esses pontos desprotegidos é frio na certa e, o que é pior, dor. Sim, os dedos chegam a doer se estiverem muito frios. Vale a pena cuidar deles: a sensação corporal melhora muito.

Meias grossas - ou até mesmo duas meias -, gorros e luvas são acessórios importantíssimos nessa época. Especificamente quanto as luvas, prefira as luvas de couro, que protegem melhor que as de lã, que deixam o frio passar pelos seus furinhos. São relativamente mais caras, mas valem a pena durante a época de neve.

Proteja costas e pescoço

Costas e pescoços desprotegidos são os maiores causadores de doenças durante o inverno, principalmente por serem partes mais quentes do corpo e mais sensíveis às mudanças de temperatura. Claro que às vezes queremos usar algo mais ousado para sair à noite, mas guarde seu modelito para o momento em que estiver em um local aquecido. A grande maioria dos estabelecimentos possuem guarda-volumes por um euro e, de qualquer forma, as pessoas não costumam mexer nos casacos dos outros, então não fique preocupado em ter que carregar o casaco. Vá e volte protegido - sua saúde agradece.

Aposte numa boa segunda pele

O casaco é importante, sim. Mas só o casaco não vai te manter protegido. Você também vai precisar de uma segunda pele, que nada mais é do que roupas térmicas que você usa por baixo das suas roupas. Elas ajudam - e muito - a manter a temperatura do seu corpo. Existem diversas marcas e até distinções entre as segundas peles, considerando as temperaturas ideais para que sejam utilizadas.

Uma das minhas marcas preferidas é a Uniqlo. A roupa é finíssima, parece que não tem nada por baixo, mas é sensacional. Tecnologia japonesa: não poderia ser diferente. De fato, não é barato, mas faz toda a diferença na hora de montar as camadas.

Use sapatos impermeáveis e palmilhas térmicas

Lembra que conversamos lá em cima sobre a necessidade de manter as extremidades aquecidas? Essa dica nada mais é do que um desdobramento daquela, especificamente para os pés.

Nada é pior do que pé molhado no inverno: você terá a sensação de frio o dia todo. Alguns sapatos daqui já são impermeáveis, impedindo que a neve chegue aos pés; há também bons produtos que impermealizam sapatos e são uma boa opção para quem não quer comprar sapatos novos.

As palmilhas térmicas também ajudam a manter o pé aquecido. A parte de baixo é um isolante térmico, enquanto a parte de cima, que fica em contato com a meia, apresenta pelugem que mantém a temperatura. Ajuda principalmente nos tênis ou sapatos que não são tão quentes naturalmente. A boa noticia? É super barato. Por apenas um euro, você encontra em várias lojas, tais como a DM.

Carregue um par de meias extras

Pela mesma lógica dos sapatos impermeáveis, a ideia é proteger os pés de eventuais ataques aquáticos. Se por algum evento da natureza seus pés ficarem molhados, basta trocar a meia para se sentir como novo.

Alimente-se bem e hidrate-se

A baixa temperatura faz com que seu corpo gaste mais energia então é normal sentir mais fome. Diminua o intervalo entre as refeições com um pequeno lanche, assim você manterá seu corpo com energia o suficiente para te manter aquecido. Capriche na água também - não é como beber água no verão, é fato, e você provavelmente vai mais vezes no banheiro, mas seu corpo irá agradecer.

Abuse de alimentos e bebidas quentes

Chá, café, chocolate quente, sopas, alimentos termogênicos como canela e gengibre são uma ótima pedida durante o inverno. Além de alimentar, eles vão te esquentar, melhorar a circulação sanguínea e isso fará você se sentir melhor. O importante sempre é se manter aquecido.

Retire o casaco em ambientes aquecidos

Assim que adentrar um ambiente aquecido, retire acessórios e casaco. Isso ajudará seu corpo a se aquecer e se acostumar com a temperatura ambiente sem o casaco. Sim, seu corpo deve se acostumar a ficar sem o casaco quando você estiver em ambientes fechados. A lógica é simples: do lado de fora, está muito mais frio. Se você ficar com o casaco do lado de dentro, na hora que sair, a temperatura será pior.

A regra só vale, contudo, quando for realmente passar algum tempo dentro do local. Se é apenas uma entrada rápida, vale a pena apenas abrir o casaco e tirar luvas e gorros, para que o corpo sinta a mudança de temperatura.

Não fique parado

O inverno chega mas a vida tem que continuar - e isso significa ir para a faculdade, para o curso, para a balada. E isso também inclui eventualmente esperar o ônibus no ponto. Vale a pena sim olhar o horário do ônibus e chegar com o tempo milimetricamente calculado, mas no inverno até a pontualidade alemã se perde e você eventualmente terá que esperar. Se isso acontecer, não sente: se movimente. Isso ajudará seu corpo a se manter aquecido.

Teve uma ideia brilhante e decidiu participar de última hora? Ficou procrastinando o mês todo e agora já é quase novembro e você não tem nada planejado? Você descobriu o NaNoWriMo ontem e sequer sabe o que está fazendo com a sua vida? Não tema, NaNoNinja!

Sabemos que já está em cima da hora para planejar um projeto inteiro para o NaNoWriMo, mas tem algumas coisas que você pode fazer nesse restinho de tempo (ou mesmo a qualquer momento em que decidir participar):

1. Escolher o projeto certo

Se você tem milhões de projetos engavetados e não sabe qual começar, a nossa dica é escolher aquele que você tem maior afinidade ou tem maior vontade de escrever AGORA. O NaNoWriMo é estressante, então escolher algo que você não está com tanta vontade poderá gerar frustração no meio do processo.

2. Caçar uma ideia

Se você não tem nenhum projeto em vista, que tal sair da zona de conforto e usar algum prompt de escrita? Ainda que o NaNo tenha esse ar de competição e maratona, também é um ótimo momento para testar coisas, afinal VOCÊ NÃO VAI EDITAR NADA (e se editar, levará bronca, fique claro!).

>> Leia também: Especial CampNaNo: Um Prompt por Dia

3. Planejamento relâmpago

Se você tiver tempo nesses próximas horas pré-NaNo, acreditamos que tentar fazer o máximo do nosso PrepTober pode te ajudar. Se você perdeu as tarefas, elas estão todas compiladas aqui.

4. Chama o protagonista

Se tivéssemos que escolher uma única coisa para que você trabalhe neste final de outubro, a resposta seria fácil: protagonista. Ele guiará sua trama, então se você tiver bem em mente quem ele é e o que ele quer, o primeiro passo já está dado.

5. O conflito

Pensou no seu protagonista? Agora pense no conflito principal da sua trama. Se não souber, pense no obstáculo maior para que seu protagonista alcance objetivo. Depois de pensar no obstáculo, pense em como seu protagonista irá superá-lo (ou não).

6. Fique tranquilo

Com pouco tempo, apenas estas duas tarefas já vão te dar trabalho o suficiente. Não se preocupe! Se conseguir pensar nisto, você vai conseguir se dar bem no NaNoWriMo. Diz-se por aí que nem nisso os corajosos Pantsers trabalham… e, acredite, eles tiram de letra o NaNoWriMo

7. Organize tudo

Separe seus cadernos, canetas, garrafa de água, café e outros docinhos motivadores. Monte sua playlist, respire fundo e vem participar de word war no chat com a gente! Bom NaNoWriMo!